「こころの119番」
上野の森カウンセリングルーム

薬に頼らない治療をしたい
薬との相乗効果で早く症状を治したい
自己肯定感が低くて悩んでいる
つい人と比べて落ち込んでしまう
なりたい自分になりたい
とにかく話を聴いてほしい
不安で落ち着かない
死ぬんじゃないかと怖くなってしまう
気持ちが落ち込んでやる気がでない
乗り物に乗ると息苦しくなる
人の視線が気になる
発達障害の苦手なところを治したい
食べ物・買い物・お酒・性などに依存してしまう
対人・夫婦・恋人・親子関係で悩んでいる
過去のトラウマに縛られて辛い
自分がしたいことがわからない
人につい良い顔をして我慢してしまう
いつもイライラしてしまう
細かいことが気になって頭から離れない

他、こころの病気から人生全般についての悩みまで、どのようなご相談にもご対応させて頂きます（自傷他害の恐れがある方はご遠慮頂いております）。

■カウンセリングの種類

1回50分のカウンセリングとなり、患者様の特徴に合わせた心理療法※も取り入れていきます。最初の数回は2，3週間に1回のペースを目安に行ない、症状が落ち着いてこられましたら、お好きな日時に来ていただき、50分か25分を選択して頂けます。カウンセリング終結についてのご希望は話し合いで決めていきます。

※主な心理療法
森田療法・マインドフルネス・内観療法・分析的心理療法・認知行動療法他、傾聴だけではない再発しない治療をご提供いたします。

■ご予約時間少し前にお越し頂き、カウンセリング室前のソファでお待ち下さいませ。ご予約時間になりましたらお呼びいたします。また、カウンセリングの際、資料をお渡しすることもございますので、Ａ4クリアファイル等をお持ち頂くと便利です。

■カウンセリングの日時を決める意味
カウンセリングの初期は、決められた日時を定期的に通院されることにより治療の効果が期待されます。また、少し良くなったと思い、自己判断で止めてしまうと再発する傾向があります。症状が良くなられてきた後、ある程度安定する迄はカウンセリングのご継続をお勧めしております。

■遅刻について
カウンセリングにおいて「時間枠」を守ることも治療の一部とされております。また、ご予約時間に遅れた場合でも、あとに患者様がおりますのでお時間のご延長は出来かねます。余裕を持ってお越しくださいませ。

■キャンセルついて
やむを得ず、ご予約をキャンセルされる場合は、ご予約日の1週間前迄にご連絡をお願い申し上げます。以降につきましては、キャンセル料が発生いたします、予めご了承下さいませ。
・5日～６日前迄：カウンセリング料に対して2割のご負担
・3日～4日前迄：カウンセリング料に対して3割のご負担
・前日迄：カウンセリング料に対して半額のご負担
・当日：カウンセリング料に対して全額のご負担
  
※急病・御身内の御不幸・乗り物の遅延・自然災害等、急なキャンセルの場合は別日にお振替をさせて頂いております（キャンセル料は発生しません）。

※特に考慮されるご事情がなく、キャンセルを頻回にされる方は、他にお待ちの患者様のご迷惑になりますため、ご来院をお断りさせて頂くこともございます。

■ご精算について
ご精算は現金のみとなっております。
オンラインカウンセリングの方は、カウセリングの1週間前迄に指定口座にお振込みをお願いしております（指定口座は個別にご案内をさせて頂いております）。